COMPÉTITIF
Les gymnastes du programme de compétition s'entraînent à la souplesse, à l'endurance, à la coordination, à la force et aux techniques agrès en vue des compétitions. Elles doivent s'inscrire pour toute la saison d'entraînement, de septembre à juin, ainsi que pour le stage d'été en juillet et août. Outre le temps consacré à l'entraînement, elles doivent également prendre en charge des frais supplémentaires tels que l'uniforme du club, les costumes, le matériel, les frais d'inscription aux compétitions, ainsi que les frais de déplacement et d'hébergement.
INTERCLUBS
Notre programme interclubs s'adresse aux gymnastes qui débutent en compétition ou qui souhaitent un engagement moins important. Elles s'entraînent au minimum 9 heures par semaine, incluant des cours de ballet. Les gymnastes interclubs peuvent concourir en individuel, en groupe (RG) et en groupe mixte (AGG). Elles participent à des compétitions internes et locales sur invitation. Elles peuvent également participer aux Gymnaestrades canadiennes et mondiales.
PROVINCIAL
Notre section provinciale s'adresse aux gymnastes possédant une force, une souplesse et une coordination supérieures à la moyenne. Les gymnastes de cette section s'entraînent 14 heures par semaine, incluant des cours de ballet. Elles peuvent concourir dans trois catégories : individuel, groupes RG et AGG. Pour se qualifier aux Championnats provinciaux de l'Ontario, elles participent à deux compétitions provinciales. Elles peuvent également participer aux Championnats régionaux de l'Est (si leur niveau le permet), ainsi qu'à des compétitions internes et locales sur invitation. Enfin, les gymnastes provinciales peuvent participer aux Gymnaestrades canadiennes et mondiales.
GYMNASTIQUE DE GROUPE ESTHÉTIQUE (AGG)
La gymnastique esthétique de groupe (AGG) se distingue de la gymnastique rythmique par l'amplitude et la fluidité de ses mouvements, ainsi que par la taille des équipes. Aucun agrès n'est utilisé en compétition. L'esprit d'équipe et la cohésion sont essentiels. La chorégraphie, qui interprète la musique avec expressivité à travers les mouvements, raconte une histoire. Un enchaînement d'AGG se compose de mouvements variés et expressifs : ondulations, balancements, équilibres, pivots, sauts, pas de danse et portés. L'AGG est un art, une expression et une émotion réunis en un sport de compétition de haut niveau. Ce sport exige des qualités physiques telles que la souplesse, l'équilibre, la vitesse, la force, la coordination et le sens du rythme, où la fluidité, l'expressivité et l'esthétique des mouvements sont primordiales.
Les gymnastes d'AGG participent à des compétitions provinciales et ont de nombreuses occasions de concourir à l'échelle nationale et internationale. Nous proposons des programmes courts et des programmes complets adaptés aux compétences et aux aptitudes de chaque gymnaste.
Notre programme AGG est affilié à la Fédération canadienne de gymnastique esthétique (CAGG).